CLICK HERE FOR THOUSANDS OF FREE BLOGGER TEMPLATES »

Friday, July 6, 2012

Next new year resolution

Oops..! Looks like I failed my KPI of 3 posts per week.. :P But nvm, nothing much to post so might as well don't waste bandwidth. Haha. Went for a swim this morning again and made full use of my tempo trainer and watch! Was doing a 1.7s stroke and did 1.5km swim in 1.5 hours. Not exactly a fast swim but nevertheless a good start.. Having toying with the idea of setting triathlon as my new goal. Triathlon: 1.5km swim 40km cycle 10km run My plan now is to at least be able to do all 3 items separately. First is to perfect the swim, follow by the run then lastly cycling. If possible, I might want to do stan-chart half marathon nx yr! Let's see how everything goes now, and set appropriate oak accordingly. :)

4 ice cubes:

abo-bder said...



شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة تنظيف بالجبيل
شركة كشف تسربات المياه بالجبيل
شركة تنظيف بالخبر
شركة تنظيف بالاحساء
شركة تنظيف بالقطيف

شركة تنظيف بخميس مشيط
شركة تنظيف بابها
شركة تنظيف بالهفوف
شركة تنظيف بحفر الباطن
شركة تنظيف بالظهران
شركة تنظيف براس تنورة
شركة شراء الاثاث المستعمل

شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
وايت شفط بالرياض
.
.
.
.
.

abo-bder said...



المهندس للتسويق الالكترونى
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف منازل بالرياض
شركة تنظيف واجهات بالرياض
شركة تنظيف مجالس بالرياض
شركة تنظيف مساجد بالرياض
وايت شفط بالرياض
شركة تنظيف قصور بالرياض
شركة تنظيف مسابح بالرياض
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تتنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف خزانات بالرياض
شركة دهانات وديكورات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة عزل اسطح بالرياض
شركة عزل خزانات بالرياض
فنى كهرباء بالرياض
شركة تركيب سراميك ورخام بالرياض
شركة تركيب نجارة الباب والشباك بالرياض
شركة ترميم المنازل واعمال البناء بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف مساجد بالدمام
شركة تنظيف منازل بالدمام
شركة تنظيف واجهات بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام
شركة تنظيف قصور بالدمام
شركة تنظيف مسابح بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تنظيف خزانات بالدمام
شركة دهانات وديكورات بالدمام
شركة تنظيف بالرياض
افضل شركة تنظيف بالرياض
افضل شركة تنظيف فلل بالرياض
افضل شركة تنظيف شقق بالرياض
شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تسليك مجارى بالدمام
شركة عزل اسطح بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام
شركة نقل أثاث بالدمام
شركة تنظيف بخميس مشيط
وايت شفط الصرف الصحى بالرياض
شركة شراء الاثاث المستعمل
المهندس
المهندس
المهندس

المثالي ماكس said...


شركة مكافحة النمل الابيض بالجبيل

شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف

شركة المثالية للتنظيف

Anonymous said...

Thanks for the info
ผลมวย
มวยไทย 7 สี
โปรแกรมแข่งมวย
คลิปมวยไทย